おでこしわマッサージ

おでこのシワを解消する方法にマッサージがあります。

正しいマッサージ方法で
おでこのシワを解消しましょう♪

おでこのシワ解消には頭皮マッサージが効果的?

おでこと頭皮は一枚の皮膚でつながっていて、とても近い存在です。

直接おでこのしわを伸ばした引っ張るマッサージもあります。

しかし、おでこそのものに働きかけるマッサージは、かえってしわを増やす原因となるので注意が必要!

そんなリスクを背負わないためにも
頭皮マッサージでおでこのシワを解消してあげるのが効果的です。

おでこのしわを解消する頭皮マッサージ

  1. 髪の生え際から頭頂部に向かって手を入れ、頭皮を20秒間引き上げる
  2. 手のひらの下部(盛り上がっている部分)で、耳の上を両側から20秒間押し上げる
  3. 頭の上で両手を組んだまま、頭頂部を両手で挟みで20秒間つまみ上げる

凝り固まった頭皮を柔らかくすると、おでこのしわ解消につながります。

このマッサージを毎日続けてみましょう。

湯船につかりながら、洗髪前にすると血行もよくなって一石二鳥です◎

もっと早くおでこのしわを解消する方法

マッサージを毎日続けることで、おでこのしわ解消につながります。
しかし、1日や2日で解消できるものではありません。

40代のおでこのシワはお肌の衰えも原因になっているからです。

マッサージといっしょにお肌のケアもしてあげると
もっと早くおでこのシワを解消することができます。

40代のおでこのしわ解消に必要なもの

40代のおでこのしわを解消に必要なものはコラーゲンです。

お肌の90%を構成しているコラーゲンが不足していると
お肌にハリや弾力もなくなり、おばさん肌になってしまいます。

そうならないためにも、美肌成分を摂りましょう。

必要なのはコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸

お肌の構造をかんたんに説明しましょう♪

私たちのお肌の中はこうなっています。

コラーゲン

特に重要なのがコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸!

この中のどれか一つが乱れると
乾燥が進みしわができやすいお肌になってしまいます。

40代になって不足してくるので
これからは自分でとっていかないといけないですよ~!

 

 

40代の今が勝負ですよ!

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